涼拌腐竹木耳孕婦可以吃嗎

涼拌腐竹木耳孕婦可以吃嗎

在懷孕期間,飲食、生活都會有很大的變化。最重要的是懷孕期間,在飲食上要有所禁忌,那么能吃涼拌腐竹木耳嗎?

其實(shí),是可以吃的。因為腐竹含有豐富的蛋白質(zhì),同時維生素E、鈣、磷、鐵、核黃素等含量都相當(dāng)或超過了畜肉的含量,并含有人體所需的多種氨基酸,具有良好的健腦作用。 而且木耳也是一種營養(yǎng)價值很高的菌類。

但是需要注意的是,涼拌腐竹木耳是冷的,孕媽還是不適宜吃太多哦,適量的吃點(diǎn)是可以的。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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