孕婦能吃雞胸脯肉嗎

孕期的飲食是非常重要的，因為在孕期，雖然食物是吃進了孕媽們的嘴巴，在肚子里卻是胎兒和孕媽們兩個人吸收的哦！孕期的食譜就是孕媽們吸收營養(yǎng)的重要來源。所以，孕期營養(yǎng)就變得非常重要了。雞胸脯肉因為肉質(zhì)細嫩，口感絕佳而受到大眾的歡迎，那么對于這種美味的食材，它究竟適不適合孕媽們吃呢？

孕早期是可以吃雞胸脯肉的，雞胸脯肉中蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時雞胸脯肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。

對于處在孕期的孕媽們來說，吃雞胸脯肉不僅可以補充孕期所需的營養(yǎng)元素，還能夠增強孕媽們的身體免疫力，尤其是對于那些肥胖或胃腸較弱、有患糖尿病、動脈硬化的孕媽們更應該多吃雞胸肉。但是對于患有感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重、熱毒癤腫的人一定不要吃雞胸脯肉哦！