鴨肫的熱量高嗎

每種食物的熱量都有所不同，熱量高是食物給我們提供的能量就多，熱量少的給我們提供的能量也少，注重健康的人們在飲食方面是非常講究的，鴨肫是我們餐桌上的“?？汀保带嗠剖侵乜谖兜娜藗兎浅Ｏ矚g的，那么，鴨肫的熱量高嗎？

鴨肫的熱量（以100克可食部分計）是92大卡，每100克鴨肫的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。其實鴨肫可以算是一個熱量比較大的食物了，平均我們吃到了100克鴨肫里面就能有大約384千焦的熱量，由于鴨肫中還含有維生素C、維生素E和一些微量元素，尤其是女式特別適合多食用鴨肫。

鴨肫的制作方法不同熱量都會有一定的改變，根據(jù)自己的口味制作不同的鴨肫，只要是營養(yǎng)健康的做法都不會影響鴨肫的功效的，平時我們多注意一下養(yǎng)生從食物上進補，其實就等于在給我們是身體治病了。鴨肫每100克的熱量就相當于我們一天所需要熱量的4%，高熱量是鴨肫也能夠給我們提供更多的生活能量。