黃桃罐頭的營養(yǎng)價值

黃桃罐頭的主要原材料為新鮮的黃桃，黃桃是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，還被稱為“長壽桃”。那么黃桃罐頭又有哪些營養(yǎng)價值呢？

黃桃罐頭的營養(yǎng)十分豐富，主要營養(yǎng)成份有豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。硒、鋅等含量均明顯高于其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。

食用黃桃罐頭還會有以下營養(yǎng)功效：

1、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。

2、調(diào)經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。

3、平喘：降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

4、其他功效：具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

5、養(yǎng)陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

6、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

7、活血祛瘀：促進人體氣血運行，宜于治療血瘀證。