生地黃泡水能天天喝嗎?這當(dāng)然不可以哦。
不管是什么食物,天天吃都是不好的。很明顯的生地黃是涼性的,天天喝的話會導(dǎo)致體質(zhì)寒性加重。那么生地黃泡水怎么喝比較好呢?
生地黃泡水喝,一天10-15克就可以了,也可以用點地黃、枸杞泡酒,經(jīng)常喝對人體有抗衰補益的作用?,F(xiàn)在有好多飯店都有地黃水,就是用的生地黃直接泡水,如果有條件的話煮幾分鐘,如果沒有條件的話就用熱水泡一下就行,特別適合容易上火的人,特別這個季節(jié)家里都有暖氣,很干燥,經(jīng)常喝點生地水非常好。
只要適量飲用生地黃泡水,對人體是有一定的益處的。
好處1、對高血壓人群是良好的降壓食物
熟地對心血管系統(tǒng)有著很大的影響,酒熟地黃及蒸熟地黃都有顯著的降壓作用,收縮壓和舒張壓均顯著下降。
好處2、對于腎虛、臉色發(fā)黃的男性是不錯的補血補精食物
我們都知道氣血影響著人們的身體健康。人們一旦氣血不足就會讓其他疾病乘虛而入。女性朋友氣血不足不僅僅臉色枯黃,而且還會影響月經(jīng)不調(diào)。所以調(diào)理氣血對人們來說是非常重要的。而熟地不但可以大大改善氣血問題,同時能有效改善男性朋友遺精等補精問題。
好處3、可增強人體的免疫力
經(jīng)過中醫(yī)論證,常使用熟地能夠增強機體免疫力,從而增強人體的抗病能力。具有不錯的強身健體之效。為了不被寒風(fēng)吹走,可以適當(dāng)食用熟地黃哦。
好處4、可提高人們的睡眠質(zhì)量
生活中很多人睡眠質(zhì)量不好,就是由于身體出現(xiàn)虧損,影響到人們的正常睡眠。熟地可以有效治療失眠多夢,出冷汗,心悸不安,眼花耳鳴,口干舌燥等癥狀。雖然熟地黃可改善人們的睡眠質(zhì)量,但是并不是人人都適用的哦。