綠豆粉皮的做法

綠豆粉皮的做法

綠豆粉皮含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且口感滑嫩,十分美味。綠豆粉皮的做法有哪些呢?

一、綠豆粉皮拌黃瓜

原料:

綠豆粉皮、黃瓜150g、醬油適量、醋適量、蒜泥適量、芝麻油適量。

做法:

1、準(zhǔn)備好粉皮,可以在超市買干的粉皮,也可以自制。自制的新鮮的最好。

2、將黃瓜洗凈,去皮,節(jié)成片備用。

3、將干綠豆粉皮用開(kāi)水煮10分鐘,然后瀝干水份備用。若是新鮮的則不必用開(kāi)水煮。

4、在綠豆粉皮中加入蒜泥、醬油、醋、香油拌勻盛盤(pán)即可。

二、涼拌粉皮

原料:

綠豆芽100克、綠豆粉皮150克、香油20克、鹽5克、醋30克、大蒜(白皮)10克、醬油5克。

做法:

1、綠豆芽去根洗凈,放入開(kāi)水內(nèi)焯一下,放涼水內(nèi)投涼,瀝去水分;

2、將綠豆粉皮在涼水內(nèi)泡軟后切成絲;

3、大蒜搗碎成泥;

4、綠豆粉皮絲放開(kāi)水鍋內(nèi)焯透,投涼,和豆芽放在一起;

5、加入精鹽、醋、蒜泥、醬油,調(diào)拌均勻后放入盤(pán)內(nèi),灑香油上桌。

三、燒粉皮

原料:粉皮180g、油適量、鹽適量、大蒜適量、生抽適量、醬油適量、香菜適量。

步驟:

1、干粉皮適量。

2、用溫水泡發(fā)??梢蕴崆芭萆?。

3、香菜和大蒜洗凈切好備用。

4、炒鍋加入食用油燒熱,加入粉皮翻炒。

5、加入生抽和醬油和精鹽翻炒。也可以滴點(diǎn)老抽上色。

6、然后加入適量溫水煮幾分鐘。

7、最后撒上香菜和大蒜翻炒均勻即可。

小貼士:

大蒜要最后加提味,加的早的話沒(méi)蒜味了。

四、炒綠豆粉皮

原料:綠豆粉卷1卷、黃瓜200g、肉100g、油適量、鹽適量、芝麻醬適量、蒜適量、雞精適量。

步驟:

1、粉卷切成條,用水投幾遍

2、蒜切沫

3、肉切成絲

4、黃瓜切絲

5、芝麻醬加入水調(diào)稀

6、鍋中放油,放入肉絲翻炒

7、放入綠豆粉卷、黃瓜絲、蒜沫、芝麻醬、蒜

8、加入鹽和雞精翻炒均勻

小貼士:

這道菜必不可少的是芝麻醬,很提味。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果