車(chē)前子殼預(yù)防便秘嗎

現(xiàn)代人的飲食越來(lái)越不規(guī)律，并且由于飲食文化的傳播，辛辣食物也越來(lái)越受到廣大人民的歡迎。但是這些重口味的食物吃多了，難免會(huì)上火，導(dǎo)致便秘、痔瘡等各種疾病。那么，車(chē)前子殼可以預(yù)防便秘嗎？

車(chē)前子殼預(yù)防便秘。

車(chē)前子殼中含有大量的膳食纖維，例如每100克車(chē)前子殼中含有86克膳食纖維。

我們都知道，多吃蔬菜就是因?yàn)槭卟酥泻写罅康纳攀忱w維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。更何況車(chē)前子殼中的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通蔬菜，預(yù)防便秘的效果一定要好得多。

建議有便秘癥狀的人可以考慮食用車(chē)前子殼。