蘿卜干的適用人群

蘿卜干適合一般人食用，這種開胃小菜尤其適合食欲不振的人吃，夏季天氣炎熱，容易影響我們的食欲，這時(shí)候可以把蘿卜干配白粥吃，既能飽腹，又能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)緩解食欲不振，胃腸道動(dòng)力不足都有較好的作用。、

蘿卜干適合骨質(zhì)疏松的人食用，這是因?yàn)樵谔}卜干曬制的過程中產(chǎn)生了大量的維生素D，它可以幫助人體吸收預(yù)防骨質(zhì)疏松所需的鈣，這樣就能減少骨質(zhì)疏松了。

蘿卜干還適合減肥的人群食用，因?yàn)樘}卜干中的熱量和脂肪含量都比較低，100克蘿卜干中的脂肪只有0.2克，而熱量只有60大卡，比米飯都低，很適合在減肥期間食用，但是由于蘿卜干是腌制的食物，所以大家千萬不要多吃，只能作為偶爾的吃食，經(jīng)常吃的話，可能會(huì)引起疾病，甚至癌癥的發(fā)生。