吃花生醬會(huì)變胖嗎

吃花生醬會(huì)變胖嗎？這是一個(gè)挺嚴(yán)肅的問題，因?yàn)檫@關(guān)乎到眾多愛美且愛吃花生醬的女孩的終身大事。為什么這么說呢？因?yàn)閻勖赖呐⒍枷胱约荷聿陌舭舻膶?duì)不對(duì)，但既愛美又愛吃花生醬，問題就出來了。許多愛美的女孩會(huì)問到吃花生醬會(huì)變胖嗎這個(gè)問題。

其實(shí)在這里告訴大家，根據(jù)美國的最新調(diào)查，只要花生醬的食用量不要過多，吃花生醬是不會(huì)變胖的哦。

1.因?yàn)槌曰ㄉu時(shí)雖然攝取的熱量比較高，但并不會(huì)造成肥胖。因?yàn)榛ㄉu中含有非常豐富的維生素，這些維生素可以中和熱量。

2.因?yàn)榛ㄉu中含有豐富的鎂，鎂這種營養(yǎng)成分可以有效加快新陳代謝，可以給人體細(xì)胞提供充足的動(dòng)力。我們?nèi)嗣刻煨枰獢z取的鎂是320毫克，而剛好你吃一個(gè)抹有花生醬的全麥三明治(含有100毫克鎂)或者是100克菠菜(含有80毫克鎂)，就可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w一天所需攝取的鎂。