炸雞腿有沒有副作用

炸雞腿有哪些副作用呢？炸雞腿屬于油炸食物，香氣誘人、口感爽脆，令人食欲大增。難怪許多人將油炸食物當(dāng)作美味，偏好有加。于是，有的人早餐吃了油條，中餐又吃炸雞腿，晚餐還吃炸魚塊，晚上看電視時(shí)又有炸薯?xiàng)l、炸薯片相伴?？磥恚驼ㄊ澄锏哪Я€真不小，但是，您知道油炸食物如果吃多了炸雞腿有什么副作用嗎？來看看媽網(wǎng)百科的介紹吧。

1、營養(yǎng)損失。經(jīng)過高溫加熱后，食用油中的有益營養(yǎng)成分會(huì)遭到不同程度的破壞，且隨著油溫的升高和煎炸時(shí)間的延長，營養(yǎng)成分被破壞的程度更加明顯；被炸食物中的許多營養(yǎng)素也會(huì)因高溫等因素遭受嚴(yán)重破壞，故過多食用油炸食物會(huì)使人發(fā)生營養(yǎng)失衡。

2、損害健康 食用油經(jīng)高溫加熱后分子結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變?yōu)榉词浇Y(jié)構(gòu)；如果使用的是氫化油，則在煎炸前就已經(jīng)改變了油的分子結(jié)構(gòu)。油脂的這些變化均不利于對(duì)心、腦血管疾病的防治。