孕婦可以吃鹵雞腿嗎

鹵雞腿，估計(jì)很多人都吃過，將濃濃的鹵汁融入到鮮嫩的雞腿肉中，那滋味簡(jiǎn)直是妙不可言！鹵雞腿對(duì)于一般人來說都是可以吃的，那么對(duì)于處在孕期的孕媽們來說，是不是也能吃呢？

對(duì)于雞腿的話，孕媽們當(dāng)然是可以吃的，雞腿肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，其中含有的蛋白質(zhì)比例較高，它的消化率也很高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。常吃雞腿肉對(duì)于孕媽和寶寶的健康都是非常有益的。另外，雞腿肉對(duì)于那些營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等癥狀也有很好的食療作用。

但是鹵雞腿的話，建議孕媽們還是不要吃的好，雖然鹵汁的味道很誘人的，但是大家都知道，鹵菜大多含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強(qiáng)氧化劑，能使人的血紅蛋白負(fù)荷加重，導(dǎo)致血液性缺氧，它對(duì)于孕媽們和胎兒都是不好的。

所以，既然當(dāng)媽媽了，就要學(xué)會(huì)對(duì)自己和孩子負(fù)責(zé)哦！如果實(shí)在想吃的話，鹵雞腿的鹵汁一定要自己在家里做，吃完以后也要多喝點(diǎn)牛奶呀，蔬菜這些具有還原作用的食物，調(diào)理一下身體！