窩窩頭的熱量

窩窩頭一般是用玉米面做成的，100克的玉米窩窩頭熱量為233大卡，還是頗高的呢，比饅頭還高，雖然有營養(yǎng)價(jià)值還不錯(cuò)，但是吃多了還真的傷不起，再也不想瘦成球形閃電好嘛。北方地區(qū)的朋友可能每天都要吃上窩窩頭，這是一種習(xí)慣，不吃心里悶得慌。要是這樣的話，建議每天吃上2-3個(gè)為好，吃多了橫向發(fā)展，墮落成折翼的天使該多苦逼呢。

233大卡熱量是什么概念？高嗎？

100克窩窩頭熱量算高嘛，代價(jià)高。要消耗這233大卡的熱量需要打一場50分鐘左右的籃球，一堂課也就40分鐘好嘛。打籃球可是很耗體力的，吃多幾個(gè)窩窩頭，那就去打幾場籃球吧。任誰誰不敢任性吃多了吧。

不小心吃多了怎么辦嘛？

吃多了除了可以運(yùn)動，還可以吃點(diǎn)助消化的食物，如山楂，泡點(diǎn)山楂水喝是不錯(cuò)的，還可以泡點(diǎn)綠茶喝，百香果綠茶也能清腸胃，消除膩感喲。