紅花艾葉生姜泡腳泡多久好

有些特別喜歡泡腳的朋友，喜歡一桶水就泡上大半個小時甚至是幾個小時，但是這樣的泡腳方法是不正確的。紅花艾葉生姜泡腳也一樣，需要注意泡的時間，一般都是20分鐘到30分鐘左右，并且在泡的過程中，如果水變冷了，還需要繼續(xù)續(xù)水讓它保持溫度呢！

因為，泡腳本來就是腳底正在承受較熱的溫度，正在促進全身的血液再循環(huán)，特別是紅花還有活血的功效，如果過長的時間容易增加心臟負擔，讓人容易頭暈；過短的時間又不能好好地體現(xiàn)出紅花艾葉生姜泡腳的功效呢。而且還需要注意的是飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，最好是在睡前的一個小時左右泡；除此之外，水溫也不要太高哦，40攝氏度左右為宜。掌握了這些，你還會泡上幾個小時嗎？