日式咖喱蛋包飯的禁忌人群

日式咖喱蛋包飯吃上去美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。在餐廳里極受顧客的喜歡，男女老少皆可食用。那么這款美味可口的蛋包飯，有沒(méi)有人是不適宜吃的呢？答案是有的。

1、雖然咖喱是天然的調(diào)料，里面包含了姜黃、小茴香、丁香、肉桂、豆蔻、月桂葉、胡椒等，但這些材料都是屬于熱性的居多，甚至有些是帶有辛辣味。如果是有病在身，應(yīng)該以吃清淡為主。

2、蛋包飯的熱量(以100克可食部分計(jì))是142大卡(594千焦)，單位熱量適中。

每100克蛋包飯的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。如果想要減肥的妹子們就要注意啦，別吃那么多喲。

綜上所述，臥病人員和肥胖人員要盡量少吃，但是平時(shí)偶爾吃上一兩頓也是可以的，吃完后要喝杯茶潤(rùn)潤(rùn)喉，清一下腸胃哦。