使用米醋注意事項(xiàng)

使用米醋注意事項(xiàng)

生活中用到米醋的機(jī)會(huì)很多,烹飪、美容、減肥、治病,無(wú)論是內(nèi)服還是外用,都需要注意一些問(wèn)題,避免效果沒(méi)達(dá)到反而引起一些不適癥的問(wèn)題。

1、食用時(shí)不宜過(guò)量。一般來(lái)說(shuō),成人每天可食用醋的含量為20-40毫升,最多不可超過(guò)100毫升。老弱婦女需根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)減少分量,不可因治病養(yǎng)生而無(wú)節(jié)制的飲用。

2、空腹不宜食用米醋。即便腸胃再健康,都不建議空腹飲用米醋及醋相關(guān)的飲品。因?yàn)榇最?lèi)飲品中含有較多的醋酸,會(huì)刺激胃部分泌過(guò)多的胃酸,如空腹飲用,這些胃酸就會(huì)傷害的腸胃了。

3、炒胡蘿卜不宜加米醋。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,在與人體發(fā)生反應(yīng)后會(huì)變成維生素A,對(duì)人體的皮膚和眼睛有益。而如果在炒制胡蘿卜時(shí)加醋就會(huì)破壞這一營(yíng)養(yǎng)成分,影響到人體對(duì)維生素A的吸收。

4、烹飪綠葉菜時(shí)不宜加醋。綠葉菜中含有豐富的葉綠素,而醋在與葉綠素混合加熱后,會(huì)被分解殆盡,這樣就大大降低了綠葉菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5、食用米醋后要漱口。如果是直接飲用米醋或醋類(lèi)飲品,長(zhǎng)期下來(lái)牙齒是很容易被腐蝕的,因此建議喝稀釋后的米醋,并且喝完要記得用水漱口。

6、外用時(shí)不可長(zhǎng)期使用。如果是用米醋來(lái)美容和護(hù)發(fā),不建議長(zhǎng)期使用。正因?yàn)槊状子熊浕琴|(zhì)的作用,長(zhǎng)期使用反而會(huì)影響到皮膚和毛發(fā)的健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類(lèi)
  • ??
  • 選擇食物分類(lèi)
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果