經(jīng)期可以吃眉豆嗎

大家都清楚每個月女性都有那么特殊的幾天，飲食方面也要留心些。除了孕婦可否能吃眉豆的問題之外，網(wǎng)友比較關(guān)心的另一個問題是：經(jīng)期可以吃眉豆嗎？

答案：可以的，這個并沒有什么禁忌。在月經(jīng)的失血期間，人體內(nèi)的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)素也會隨著流失。所以，在月經(jīng)干凈后的1-5日之內(nèi)，應(yīng)該及時補(bǔ)蛋白質(zhì)、補(bǔ)血和補(bǔ)礦物質(zhì)。這個時候可以多喝點(diǎn)鯽魚眉豆湯和眉豆花生雞腳湯。