孕婦能吃紅豆沙嗎

孕婦本來(lái)對(duì)食物就要格外的小心。因?yàn)樵袐D懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)皆來(lái)自于母體，所以孕婦需要吃營(yíng)養(yǎng)的、好的食物。孕婦對(duì)食物的敏感程度也比普通人要強(qiáng)，所以對(duì)不同食物的反應(yīng)程度也會(huì)不一樣。那么孕婦可以吃紅豆沙嗎?

紅豆沙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常有助于身體健康的，因?yàn)樗难a(bǔ)血功能非常好。紅豆還能通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。在中醫(yī)學(xué)上，紅豆對(duì)于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果，這主要是來(lái)自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、預(yù)防便秘外，還具有解毒、催吐等作用。

同時(shí)紅豆作為“五谷雜糧”中的一種，也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。攝取充足豐富的營(yíng)養(yǎng)，孕婦才能為自身分娩提供能量，以及有益于寶寶出生以后的哺乳。

許多孕婦在懷孕期間由于循環(huán)的問(wèn)題容易出現(xiàn)手腳水腫的情況，紅豆的利水消腫功能能夠使孕婦體內(nèi)的水分代謝正常，緩解孕婦的不適。而且許多孕婦在懷孕期間容易便秘，紅豆里含有的大量纖維素就能幫助解決這個(gè)問(wèn)題。