孕婦本來對食物就要格外的小心。因為孕婦懷孕是一個特殊時期,寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)皆來自于母體,所以孕婦需要吃營養(yǎng)的、好的食物。孕婦對食物的敏感程度也比普通人要強,所以對不同食物的反應(yīng)程度也會不一樣。那么孕婦可以吃紅豆沙嗎?
紅豆沙的營養(yǎng)價值是很高的,特別是對女性來說是非常有助于身體健康的,因為它的補血功能非常好。紅豆還能通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。在中醫(yī)學(xué)上,紅豆對于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果,這主要是來自于其所含皂角化合物的功效,除了可以利尿、預(yù)防便秘外,還具有解毒、催吐等作用。
同時紅豆作為“五谷雜糧”中的一種,也含有豐富的營養(yǎng)。攝取充足豐富的營養(yǎng),孕婦才能為自身分娩提供能量,以及有益于寶寶出生以后的哺乳。
許多孕婦在懷孕期間由于循環(huán)的問題容易出現(xiàn)手腳水腫的情況,紅豆的利水消腫功能能夠使孕婦體內(nèi)的水分代謝正常,緩解孕婦的不適。而且許多孕婦在懷孕期間容易便秘,紅豆里含有的大量纖維素就能幫助解決這個問題。