寶寶喝羊奶和牛奶哪個(gè)更補(bǔ)鈣

鈣質(zhì)是人體發(fā)育的一種非常重要的物質(zhì)，它能促進(jìn)人的骨骼發(fā)育，維護(hù)骨骼健康。許多人長(zhǎng)得高除了先天基因外，很大原因在于小時(shí)候鈣質(zhì)吸收得充分。每個(gè)媽媽都希望自己的孩子快高長(zhǎng)大，不期盼他像姚明那樣高大，但也不希望他像郭x明那樣只比海平面高出1.5米。因此它們希望從寶寶的第一口就開(kāi)始補(bǔ)鈣。那么，補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)該選擇羊奶還是牛奶呢？

就鈣的含量來(lái)看，羊奶的鈣含量高一些，不僅比牛奶高，而且比母乳高。據(jù)檢測(cè)，每100的羊奶含鈣量為214毫克，牛奶為169毫克，而母乳為60毫克。羊奶比牛奶更容易被寶寶吸收，所以，想要為孩子補(bǔ)鈣的媽媽們可以給寶寶喝羊奶。不過(guò)要注意，最好選擇在寶寶6個(gè)月大之后再喝羊奶。因?yàn)檠蚰讨腥狈θ~酸，6個(gè)月大的寶寶才能從輔食中補(bǔ)充葉酸。在主要鈣質(zhì)的吸收時(shí)，也別忘了吸收其他的營(yíng)養(yǎng)。