甜菊葉,味甜,又能減肥,既可以滿足味蕾享受,又可以保持身材,本應(yīng)該是女性的理想減肥茶??捎捎谒男晕逗疀?,所以長(zhǎng)期飲用,甜菊葉的副作用會(huì)很大。尤其是以下人群更加不能長(zhǎng)期、大量喝:
1、孕婦
2、經(jīng)期婦女
3、體質(zhì)虛寒的人士
雖然甜菊葉的作用和功效很多,也被列進(jìn)治療、保健品的行列。不過(guò)甜菊葉大量飲用,會(huì)導(dǎo)致胃寒,腹瀉,會(huì)傷害身體的元?dú)?。適量、短期、間斷飲用有益,可長(zhǎng)期飲用則危害很大。
此外,甜菊葉非常甜,如果制成花茶沖泡,一次大概3-4片葉的量就夠了。