甜菊葉,性味涼,是高甜度的植物“糖”,可以替代各種糖,作為飲品、食物的調(diào)味品。但這并不代表甜菊葉的副作用為零,對于以下人群,甜菊葉是不宜食用的:
1、懷孕期的婦女
孕媽媽們,可要注意了!甜菊葉雖然低脂肪、低糖份,不但不會引起肥胖,還可以減肥,但其性味寒涼,對女性子宮的傷害很大,所以對于懷孕、待產(chǎn)的媽媽們,不宜食用。
2、月經(jīng)期間的女性
經(jīng)期的女性,身體連續(xù)失血,氣血不足,飲用甜菊葉會傷元氣,所以月經(jīng)期間的女性,要避免食用。
3、虛寒體質(zhì)的人群
甜菊葉的作用和功效很多,但大量食用,會導(dǎo)致胃寒,腹瀉,所以虛寒體質(zhì)的人群不宜大量食用。
不管是什么花茶、對人體既有好處,也有壞處。要想將自己的身體調(diào)理好,就要了解自己的體質(zhì),以自身體質(zhì)為基礎(chǔ),進行內(nèi)調(diào)飲食,外調(diào)作息,內(nèi)外結(jié)合,方能讓自己更健康,更青春,更長壽。