玉竹的作用在于降血糖,在降脂方面可能作用并不是特別大。玉竹為百合科植物玉竹的根莖。玉竹具備養(yǎng)陰,潤燥,除煩,止渴的功效。玉竹味甘,多脂,柔潤可食,長于養(yǎng)陰,主要作用于脾胃,故久服不傷脾胃。
玉竹茶補(bǔ)而不膩,不寒不燥,故有補(bǔ)益五臟,滋養(yǎng)氣血,平補(bǔ)而潤,兼除風(fēng)熱之功,有滋養(yǎng)鎮(zhèn)靜神經(jīng)和強(qiáng)心的作用。適用于心悸、心絞痛。玉竹還有降血糖作用,還有潤澤皮膚,消散皮膚慢性炎癥和治療跌傷扭傷的功效。
其實(shí)減肥是一項(xiàng)長期的抗?fàn)幑ぷ?,在減肥期間要注意飲食的均衡,工作與休息要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,還有要參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 最好是戶外的有氧運(yùn)動(dòng),當(dāng)然也要適當(dāng)?shù)牧私恻c(diǎn)減肥的知識。