土豆咖喱飯的熱量

人體的一切生命活動都需要能量，但能量攝入過剩，則會在體內(nèi)貯存起來，導致肥胖和機體不必要的負擔，成為心血管疾病、某些癌癥、糖尿病等流行性疾病的危險因素。那么，土豆咖喱飯的熱量是多少呢？吃了會不會發(fā)胖？可以用于減肥嗎？下面，媽網(wǎng)百科將逐一詳細為大家解答。

土豆咖喱飯的熱量（以100克可食部分計）是225大卡（941千焦），單位熱量適中。每100克土豆咖喱飯的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

既然熱量適中，那么吃土豆咖喱飯能減肥嗎？下面一起來看看吧！

在亞洲，咖喱是非常普遍的食材，能做出各種各樣美味的佳肴。咖喱含有特有的香料成分，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。另外，咖喱還能促進新陳代謝，改善便秘，促進消化等。所以多吃咖喱不僅不用擔心熱量高增加脂肪這個問題，還可以改善腸胃功能，是不可多得的減肥佳品。