人體的一切生命活動都需要能量,但能量攝入過剩,則會在體內(nèi)貯存起來,導致肥胖和機體不必要的負擔,成為心血管疾病、某些癌癥、糖尿病等流行性疾病的危險因素。那么,土豆咖喱飯的熱量是多少呢?吃了會不會發(fā)胖?可以用于減肥嗎?下面,媽網(wǎng)百科將逐一詳細為大家解答。
土豆咖喱飯的熱量(以100克可食部分計)是225大卡(941千焦),單位熱量適中。每100克土豆咖喱飯的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。
既然熱量適中,那么吃土豆咖喱飯能減肥嗎?下面一起來看看吧!
在亞洲,咖喱是非常普遍的食材,能做出各種各樣美味的佳肴。咖喱含有特有的香料成分,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。另外,咖喱還能促進新陳代謝,改善便秘,促進消化等。所以多吃咖喱不僅不用擔心熱量高增加脂肪這個問題,還可以改善腸胃功能,是不可多得的減肥佳品。