香干可以經(jīng)常吃嗎

香干雖然是一種豆制品，雖然有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且香干也很好搭配，可以搭配各種的青菜、肉類一起炒，味道也是杠杠滴，但是香干適合經(jīng)常吃嗎？

其實(shí)，香干是經(jīng)過(guò)一些工序制作而成的，屬于熏制的食品，在味道上是絕對(duì)更勝一籌的，但是常吃熏制食品容易誘發(fā)各類癌癥哦。

熏制食品中含有3、4－苯并芘等多種環(huán)芳烴類化合物，里面隱藏著很多致癌物質(zhì)。在熏制過(guò)程中，熏煙中含有這類物質(zhì)能污染食物；烤焦的淀粉也能產(chǎn)生這類物質(zhì)。在熏烤的動(dòng)物性蛋白如牛、豬、羊、雞、魚的肉類，蛋品及加工產(chǎn)品、咸肉、火腿等食品中都能檢出此類物質(zhì)，所以香干也不例外。所以，想要品嘗美食，也要注意有度哦，經(jīng)常吃，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體是有危害的，千萬(wàn)不可經(jīng)常吃哦。