這冬天只會越來越冷了,有什么辦法能趕走寒冷嗎?“老寒腿”傷不起啊。既然花椒能祛寒,能解除五臟六腑之寒,有能通血脈,調關節(jié),說得這么動聽,那么是不是可以一直都用來泡腳呢,漫長的冬天少不了泡腳這一睡前必做之事呀。
小時候天氣變得很冷,大家都不洗澡了就泡泡腳直接睡去了,想想真是有趣,不過長大之后就要天天洗澡了,天冷受不了還得泡泡腳才能入睡。尤其是老人家晚上不泡個腳睡覺真的是很難入睡,還好可以經常用花椒泡腳,這樣一來就不怕睡覺的時候腳怕冷無心睡眠了。
如果很長一段時間連續(xù)每晚泡腳也不科學,應該間隔幾天之后泡腳比較好,不要長期連續(xù)泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘,老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳,泡完腳后做足底按摩,對身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節(jié)。泡腳后,最好隔數幾分鐘就睡覺,能起到不錯的補腎效果哦。