桂圓干可不可以泡水喝

相信大家對于桂圓干肯定不陌生，這是日常生活中我們經(jīng)常會吃到的食物。桂圓干其實就是龍眼經(jīng)過晾曬烘干之后的成品，它的醫(yī)用效果可是一級棒的呢！通常情況下，我們吃桂圓干一般都是直接吃，或者是煲湯的時候加一點進去，那么你們可知道其實桂圓干也可吃泡水喝的呢？

桂圓肉的吃法有很多，尤其到了近代，隨著人們對健康和美食的關(guān)注，桂圓的做法也層出不窮，可以用來煎水、嚼服、以少量溫開水送服、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味，而且健康。桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾補氣，活血通絡(luò)、安神補腦，對于氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。

由此可見，桂圓干泡水喝也是行得通的哦，如果想要喝上桂圓泡的水，那么可以將桂圓用水煎服或泡入開水中食用，每次30-60克，不要過多哦，桂圓屬溫?zé)嵝运?，吃多了容易上火呢?