荷葉灰減肥方法

荷葉灰減肥方法

荷葉灰減肥方法其實很簡單,一種是比較常見的方法,一種是比較傳統(tǒng)的方法。下面分別來看看這兩種方法是如何進行的吧!

常見的荷葉灰減肥方法:

其實荷葉灰的吃法很簡單,只需要用家里的普通湯勺,一次2-3勺,先將荷葉灰喂進嘴里,然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次,一次15克以上。

傳統(tǒng)的荷葉灰減肥方法:

傳統(tǒng)醫(yī)書上介紹荷葉灰的吃法是:米湯調幅,日6-20克,日服三次??紤]到實際中,每次用米湯調服用,難度很大,所以,用脫脂牛奶也可以。

tips:

1、 雖然荷葉灰具有一定的減肥功效,但是并不是人人都有效果;

2、 荷葉灰不要大量且長期服用,會影響身體健康;

3、 荷葉灰減肥的話,最好是先服用一個月,若沒有效果的話就要及時詢問醫(yī)生或者另尋他方了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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