喝荷葉茶減肥的注意事項(xiàng)

喝荷葉茶減肥并非百無(wú)禁忌，畢竟正確的飲用方法才是收獲減肥成效的關(guān)鍵！除了要精心挑選優(yōu)質(zhì)上乘的荷葉來(lái)泡茶飲用外，大家還需要了解一下喝荷葉茶減肥的注意事項(xiàng)，避免錯(cuò)誤飲用，對(duì)自己的健康造成負(fù)面的影響。不少女性都愛飲茶減肥，這個(gè)時(shí)候尤其要注意以下的禁忌：

1、女性喝荷葉茶減肥時(shí)，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。而平時(shí)飲用則不會(huì)有影響。大家可以計(jì)算著經(jīng)期到來(lái)，及時(shí)停飲，經(jīng)期過后再繼續(xù)。

2、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。

3、飲用荷葉茶減肥必須要注意合理飲用，不要飲用過量，也不要光喝茶減肥，這都是不科學(xué)的做法。

4、喝荷葉茶減肥的同時(shí)不必要節(jié)食，荷葉并不能補(bǔ)充人體所需的所有能量，喝茶和主食沒得比，所以大家喝荷葉茶減肥的同時(shí)也可正常飲食，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡即可。

5、喝荷葉茶的同時(shí)，盡量不同時(shí)飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。