專家建議,女性在平時(shí)應(yīng)該多注意補(bǔ)充葉酸,準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽尤其需要攝入一定葉酸量,因?yàn)檠a(bǔ)充葉酸可以預(yù)防寶寶帶有天生缺陷。葉酸的重要作用有以下幾方面:
1、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷
葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育有益。美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心指出,如果女性在受孕前至少1個(gè)月,并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。
2、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)
有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥,是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會(huì)影響到5%-8%的準(zhǔn)媽媽。先兆子癇加大懷孕難度,而葉酸有助于降低孕媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。
3、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)
葉酸有利于孕婦身體健康。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2-3個(gè)月開始服用,一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期,除預(yù)防神經(jīng)管畸形外,還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。