月經(jīng)期間喝肉桂茶好嗎

若說(shuō)女生在什么時(shí)候處于特殊時(shí)期的話(huà)，很多人或者會(huì)說(shuō)是懷孕期間，但是除了懷孕期間外，還有一個(gè)就是女人的生理期，也就是人們所說(shuō)的月經(jīng)期。大家都知道女性在月經(jīng)期間的飲食有一定的講究，比如不能吃冰的食物，不能吃過(guò)于辛辣的食物，那么月經(jīng)期間喝肉桂茶好嗎？可以肯定回答是不好的。

為什么月經(jīng)期間喝肉桂茶不好呢？那么月經(jīng)期間喝什么茶比較好呢？

月經(jīng)期間和肉桂茶不好的原因

因?yàn)槿夤鸩栊再|(zhì)躁熱容易動(dòng)血，因此女性經(jīng)期喝會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多，所以不建議經(jīng)期飲用。

月經(jīng)期間適宜喝的茶：益母草紅糖茶

材料：益母草1錢(qián)、香附1錢(qián)、紅糖適量、水500C.C。

做法：先將材料放入500C.C的滾水中，小火煮10至20分鐘，再加入紅糖調(diào)味。也可以放入保溫杯中，沖500C.C熱水燜30分鐘。

功效：紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì)，對(duì)月經(jīng)調(diào)理有提供營(yíng)養(yǎng)幫助。益母草可以使血?dú)忭槙?，?jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)生理期的調(diào)理有不錯(cuò)的功效。

月經(jīng)期間是女性重要的排毒時(shí)期，不要因?yàn)橐粫r(shí)的貪吃就忘卻了自己的健康哦。