桂圓干怎么吃不上火

桂圓干怎么吃不上火

桂圓干其實就是桂圓曬干之后的東西,在日常生活中的應用可多了,比如煲湯的時候加一點桂圓干,那湯的滋味就瞬間變得甜津津的了;再比如拿點桂圓干泡水喝,不僅是味道好,還能起到養(yǎng)生保健的功效呢!桂圓干固然是個好東西,但是它也有一個非常讓人頭疼的地方,那就是吃多了容易上火。那么桂圓干怎么吃不上火?想要了解這方面的知識,那還等什么,趕緊過來圍觀吧~

桂圓紅棗銀耳湯

材料:銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水

做法:

1、銀耳用清水泡發(fā)后,剪去蒂部,撕碎成小朵。

2、紅棗與桂圓用清水泡發(fā)后,洗凈瀝干。

3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖。

4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽后改小火,壓20-25分鐘即可。

鐵皮桂圓茶

材料:鐵皮10克、桂圓肉20克、冰糖適量

做法:

1、將鐵皮、桂圓肉裝入鍋內,加入適量的冰糖及水,蓋上鍋蓋.

2、開大火燒煮,水開后轉入中火繼續(xù)燒煮.

3、大約煮60分鐘即可,可以喝茶,也可吃桂圓肉。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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