桂圓干在生活中的應用非常廣,可泡茶,可煲湯,也能當零食吃,直接放進嘴巴吃也是別有一番滋味的呢!相信很多人都喜歡吃桂圓干,但是要真正懂得吃它的人又有多少呢?桂圓干不是你想吃就能吃,它屬于溫熱性食物,比較容易上火,所以要控制吃的量,就像《后會無期》里面的經典臺詞:喜歡就會放肆,但是愛就會克制!愛吃桂圓干的人要懂得克制??!那么桂圓干吃多少不上火呢?
問:桂圓干吃多少不上火?
答:桂圓干直接食用每次60-100克,桂圓肉用水煎服或泡入開水中食用,每次30-60克。此外,如果跟其它食材搭配做成食膳吃的話味道以及保健功效更好,譬如使用桂圓來泡水喝,我們可以學著搭配其他的東西,桂圓加上菊花,可以通過菊花緩解桂圓的熱性,這樣就不用擔心上火了。