桂圓一天大概吃多少為宜

桂圓也就是我們常說的龍眼，它滋補(bǔ)作用非常強(qiáng)，而且還具有一定的美容養(yǎng)顏的功效，因此不少的愛美MM都非常喜歡吃這樣的一種甜津津的桂圓。桂圓功效大是事實，但是不少人就因為桂圓是難得的滋補(bǔ)品就大吃狂吃，其實這樣的做法是非常不正確的！桂圓屬于溫?zé)嵝运?，多吃容易上火，所以要有所?jié)制。那么桂圓一天大概吃多少為宜呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭開謎底~

問：桂圓一天大概吃多少為宜？

答：桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，如果是生的桂圓，媽網(wǎng)百科建議大家一般一天吃10-20克比較合適。如果是干桂圓的話，干桂圓是藥材，熬湯也經(jīng)常用到，是良好的滋補(bǔ)品。至于吃了對身體好不好要看定量問題，血熱或者天氣悶熱最好不要干吃桂圓，適量吃一些，比如每天4-5顆是對身體有好處的喲~