柚子茶怎么喝

柚子茶很多人都喝過(guò)，但是卻沒(méi)有看到所謂的食療功效，實(shí)際上，很有可能是沖泡方法或者是喝法不對(duì)。柚子茶的飲用方法也是有一定講究的，喝茶最好是在最利于人體吸收的時(shí)間段飲用，同時(shí)還需要注意飲用量，不可過(guò)多也不宜過(guò)淡。下面讓媽網(wǎng)百科告訴你我柚子茶怎么喝才更健康！

從飲用時(shí)間上來(lái)看，柚子茶最佳的飲用時(shí)間在上午8點(diǎn)到10點(diǎn)之間和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，此外，飯后一小時(shí)喝柚子茶也是效果很好的。早上喝柚子茶能補(bǔ)充人體所需的多種維生素，讓你更有能量；下午茶按時(shí)間喝柚子茶則能有效緩解疲勞、提神醒腦。另外，吃油膩食物之后、酒后、吸煙后、飯后都適宜適量喝柚子茶。

從飲用的量來(lái)看，柚子茶應(yīng)當(dāng)適量飲用，不可多喝，當(dāng)然如果沖泡過(guò)淡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是沒(méi)那么好。雖然柚子本身是有利于排毒瘦身的，但是柚子茶中添加了大量的糖分，喝多了也是無(wú)益的。一杯柚子茶的能量大約為47千卡，算是一種低熱量飲料，但是如果添加糖分過(guò)多，則達(dá)不到理想的減肥效果了。此外，想要達(dá)到美白瘦身效果的朋友，可以堅(jiān)持喝柚子茶一個(gè)月，每天一杯，效果顯著哦。