柚子茶的功效與作用

柚子茶之所以如此受追捧，不僅僅是因為其口感好，更重要的是其具有很豐富的養(yǎng)生功效。中國人自古以來就有喝茶保健的傳統(tǒng)，各種水果茶也是茶飲中一道亮麗的風(fēng)景線。柚子茶的功效與作用非常多，適量飲用就能達到一定的保健功效，因此很多人都樂于嘗試。到底喝柚子茶對人體有什么好處呢？

1、補充維生素

柚子茶中含有維生素A、B、C、P等多種維生素，這些元素都是人體必需的，其中維生素C的含量非常高，大大超過很多水果。喝柚子茶對于不想吃柚子又想要補充維生素C的朋友來說是不錯的選擇。

2、美容養(yǎng)顏

柚子茶美白淡斑的效果尤其顯著，其中含有的鈣質(zhì)和維生素以及人體所需的微量元素都具有養(yǎng)顏美容的功效。維生素C和維生素P能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白皮膚。

3、瘦身減肥

柚子茶中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進人體的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，能有效改善便秘。

4、清潤健脾

柚子茶助消化理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

5、增強體質(zhì)

柚子能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，喝柚子茶還能預(yù)防感冒。每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被認為能有效防治一般感冒的原因。

6、防癌防中風(fēng)

腦血管疾病的患者適量食用柚子可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成。因此，柚子茶對于腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

7、緩解疲勞

聞著柚子的香味能快速放松緊繃的神經(jīng)，在工作之余泡一杯柚子茶，不僅能幫助緩解疲勞，還能有效提神醒腦。長時間對著電腦的上班族在下午茶時間喝一杯柚子茶再合適不過了。