很多時(shí)候,西米是作為甜品的搭配出現(xiàn)的。西米本身沒什么味道,但口感很有彈性,與其它食物搭配能增加風(fēng)味。可別小看這樣一顆小小的白色粉狀物,它的食用功效也是不低的呢!
滋養(yǎng)肌膚
西米有使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能,喜歡吃西米的女性不僅有口福,邊吃還能邊變美哦!
健脾補(bǔ)肺
西米性溫,有溫中健脾,治脾胃虛弱、和消化不良的功效,多吃對脾胃虛弱和消化不良有不錯(cuò)的治療效果。
增強(qiáng)體質(zhì)
西米幾乎是純淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族,這寫都是我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),多吃能增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。