藍(lán)莓山藥的食用注意事項(xiàng)

藍(lán)莓山藥的食用注意事項(xiàng)

藍(lán)莓山藥是非常好吃的夏季降暑美食,作為一道飯前甜點(diǎn),它的味道酸甜爽口,既有降暑的作用,又有食療的價(jià)值,真是“吃在嘴里,涼在心頭”!藍(lán)莓山藥雖說好吃,在吃的時(shí)候也不要大吃也吃哦,過量的食用對(duì)于身體來說也是吃不消的!

對(duì)于藍(lán)莓,大家要做到以下幾點(diǎn):

1、藍(lán)莓是老少皆宜的水果,心臟功能不佳、心臟病患者十分適合吃藍(lán)莓。但是新鮮的藍(lán)莓有輕瀉作用,腹瀉時(shí)就不要吃了!

2、新鮮的藍(lán)莓果實(shí)緊致,干性,飽滿,表皮細(xì)滑。衡量藍(lán)莓果實(shí)是否成熟的標(biāo)志不是大小,而是顏色。成熟藍(lán)莓應(yīng)該呈深紫色和藍(lán)黑色之間。紅色的藍(lán)莓并沒有成熟,但是可以用于菜肴中。新鮮藍(lán)莓應(yīng)放入冰箱,在食用前清洗,購買新鮮藍(lán)莓后應(yīng)在10日內(nèi)食用。

3、對(duì)于藍(lán)莓,也不要吃多了,每次1020個(gè)就差不多了!

對(duì)于山藥,在吃的時(shí)候要先了解以下內(nèi)容:

1、山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿,少數(shù)人接觸會(huì)引起山藥過敏而發(fā)癢,處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。山藥與甘遂不要一同食用,也不可與堿性藥物同服;

2、山藥可不能生吃的哦!因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅?,一般人群均可食用,尤其是適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長(zhǎng)期腹瀉者食用!

3、山藥有收澀的作用,故大便燥結(jié)者不宜食用。另外有實(shí)邪者也是要忌食山藥的。

媽網(wǎng)小碎語:藍(lán)莓山藥好吃是好吃,但是在吃的時(shí)候,大家是不是知道上述的那些食用注意事項(xiàng)呢,如果不知道的話,就一定要先了解清楚了再下口,這可是關(guān)系到自身的健康問題呀,媽網(wǎng)百科在這里為大家提個(gè)醒兒,東西雖好吃,但是也要且吃且珍惜??!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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