桂圓一天吃多少比較合適

桂圓是非常美味的水果，它的汁甜肉嫩，一口咬下去，滿滿的都是甜味！在桂圓當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，適當(dāng)食用不僅可以起到增強(qiáng)人體免疫力的功效，同時(shí)還可以強(qiáng)身健體呢！但是桂圓又是屬于溫?zé)嵝运?，吃多了容易上火，那么桂圓一天吃多少比較合適呢？就讓萬能的媽網(wǎng)百科來給大家解開謎底吧。

問：桂圓一天吃多少比較合適？

答：桂圓吃了對身體好不好要看定量問題，血熱或者天氣悶熱最好不要干吃桂圓，適量吃一些就ok了，比如每天4-5顆是對身體有好處的喲。如果是干桂圓的話，干桂圓是藥材，熬湯也經(jīng)常用到，是良好的滋補(bǔ)品。桂圓干直接食用每次60-100克，用水煎服或泡入開水中食用的話就是每次30-60克。