桂圓吃多了會胖嗎

桂圓吃多了會胖嗎

桂圓是一種味甜柔嫩的水果,不僅是小孩子愛吃,大人們也是忍不住要多嘗幾口呢~桂圓果肉中含糖量達17%,粗蛋白15%,此外,尚含有礦物質(zhì)和多種維生素,為性質(zhì)平和的滋補良藥??墒且驗楣饒A比較甜,因此不少的MM就望而卻步了,擔(dān)心進食太多會胖。那么桂圓吃多了會發(fā)胖嗎?

問:桂圓吃多了會胖嗎?

答:媽網(wǎng)百科非常遺憾地告訴大家,桂圓吃多了是會長胖的。桂圓肉的熱量(以100克可食部分計)是273大卡,在同類食物中單位熱量適中,每100克桂圓肉的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%,因此桂圓吃多了是會胖的喲。媽網(wǎng)百科提醒,雖然說白天多吃桂圓肉,可達到豐胸的目的,因此適合正在減肥的人進食,但是想要達到這樣的效果,一定要把握好進食的量,少量進食可能會有效果,但是桂圓吃多了就會適得其反!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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