桂圓和什么東西一起吃比較好

桂圓是一種常見的水果，甜津津的，很受歡迎喲。可惜桂圓就偏偏屬于溫?zé)嵝运灰硕喑?，大量食用容易上火。那么為了能夠吸收到桂圓好的一部分營養(yǎng)，又能夠不上火，這個(gè)時(shí)候我們需要搭配其他的一些東西來進(jìn)食哦。那么桂圓配著哪些東西吃比較好？就讓萬能的媽網(wǎng)百科來給大家做介紹吧。

1、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補(bǔ)氣血的藥物同時(shí)煮食，有協(xié)同作用，可增加補(bǔ)血的功效，但只有不易上火的陽虛體質(zhì)者有怕冷、貧血時(shí)才適合這樣的進(jìn)補(bǔ)方法喲~

2、吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養(yǎng)陰清熱的藥物一起煮食，既可補(bǔ)氣血，又可改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn)。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養(yǎng)肝明目效果棒棒噠！

3、對(duì)于有習(xí)慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當(dāng)歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補(bǔ)血益腎，又可潤腸通便呢~

上面的搭配小秘訣你學(xué)會(huì)了嗎？分享是一種美德，如果你覺得有用的話，不妨將它分享給你身邊有需要的小伙伴喲~