經(jīng)期喝牛蒡茶能減肥嗎

經(jīng)期喝牛蒡茶能減肥嗎？答案是可以的哦。因?yàn)榕］虿杩烧{(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補(bǔ)腎壯陽，對(duì)糖尿病、類風(fēng)濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。牛蒡具有“通十二經(jīng)脈”促進(jìn)血液循環(huán)的功效，喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。飲用牛蒡茶的方法簡單又方便，既能清腸排毒，減肥效果是不錯(cuò)的。

1、經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭ū恪⑴判?，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對(duì)排毒、通便（3小時(shí)—3天）、降脂、減肥（20天—40天）十分有效。

2、將牛蒡泡成茶，而食物纖維即溶于水中，因此，我們就能很容易獲得食物纖維。常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來個(gè)大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。

3、牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時(shí)，進(jìn)行必要的滋補(bǔ)和調(diào)理，達(dá)到排、補(bǔ)、調(diào)三效合一，恢復(fù)自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細(xì)致，能消除色斑、黑褐斑等。

特別提示：女性月經(jīng)期間不能喝活血化瘀的中藥，否則容易加大月經(jīng)量。牛蒡沒有活血化瘀的療效，因此，在此期間飲用牛蒡水或者牛蒡茶沒什么關(guān)系，但專家建議不要喝放涼的牛蒡茶，最好喝熱飲。雖然經(jīng)期喝牛蒡茶能減肥，但奉勸各位愛美的女性朋友不要為了減肥就在經(jīng)期大量飲用牛蒡茶。萬一對(duì)身體造成損害就不好了。