經(jīng)期喝牛蒡茶能減肥嗎?答案是可以的哦。因?yàn)榕]虿杩烧{(diào)節(jié)血糖血脂,降血壓、膽固醇,健脾胃,補(bǔ)腎壯陽,對(duì)糖尿病、類風(fēng)濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。牛蒡具有“通十二經(jīng)脈”促進(jìn)血液循環(huán)的功效,喝牛蒡茶減肥,瘦身絕不傷身。飲用牛蒡茶的方法簡單又方便,既能清腸排毒,減肥效果是不錯(cuò)的。
1、經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的,它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。它不僅降低膽固醇,促進(jìn)心臟健康,而且?guī)椭ū恪⑴判?,快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物,因此對(duì)排毒、通便(3小時(shí)—3天)、降脂、減肥(20天—40天)十分有效。
2、將牛蒡泡成茶,而食物纖維即溶于水中,因此,我們就能很容易獲得食物纖維。常聽說,必須吸收大量的食物纖維,讓腸內(nèi)來個(gè)大掃除,才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維,那還要看減肥者的毅力。
3、牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素,排出毒素的同時(shí),進(jìn)行必要的滋補(bǔ)和調(diào)理,達(dá)到排、補(bǔ)、調(diào)三效合一,恢復(fù)自然平衡的健康狀況,能清理血液垃圾,促使體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細(xì)致,能消除色斑、黑褐斑等。
特別提示:女性月經(jīng)期間不能喝活血化瘀的中藥,否則容易加大月經(jīng)量。牛蒡沒有活血化瘀的療效,因此,在此期間飲用牛蒡水或者牛蒡茶沒什么關(guān)系,但專家建議不要喝放涼的牛蒡茶,最好喝熱飲。雖然經(jīng)期喝牛蒡茶能減肥,但奉勸各位愛美的女性朋友不要為了減肥就在經(jīng)期大量飲用牛蒡茶。萬一對(duì)身體造成損害就不好了。