藍(lán)莓干好吃,這大家都知道,在藍(lán)莓成熟的季節(jié),很多人都喜歡買上一些藍(lán)莓或者是藍(lán)莓干回家當(dāng)零嘴吃,不過在吃的時(shí)候,是否有人會想到藍(lán)莓干有哪些功效呢?對于那些貪吃的人來說,光顧著吃了,哪有時(shí)間想那些深奧的問題呀!這里,媽網(wǎng)百科就為大家整理了一些藍(lán)莓干的營養(yǎng)功效的內(nèi)容,在吃的時(shí)候,不妨抽點(diǎn)時(shí)間看看哦!
藍(lán)莓干中富含維生素C,有增強(qiáng)心臟功能,預(yù)防癌癥和心臟病的功效,能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力;對一般的傷風(fēng)感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
藍(lán)莓干還具有保護(hù)毛細(xì)血管及抗氧化的作用,延緩腦神經(jīng)衰老,增強(qiáng)記憶力的作用;具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用,尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著;具有抗癌作用;具有維持健康的肌膚,緩和皮膚松弛下垂和眼袋的作用!
媽網(wǎng)小碎語:通過上面的分析,大家知道了吧,可別小看了這一粒粒的小小的紫色果子,它雖然小,小宇宙爆發(fā)出來的力量可是很強(qiáng)大的呢!適量的吃藍(lán)莓干的話,對于身體來說可是益處多多的哦!