藍(lán)莓干的營(yíng)養(yǎng)功效

藍(lán)莓干好吃，這大家都知道，在藍(lán)莓成熟的季節(jié)，很多人都喜歡買上一些藍(lán)莓或者是藍(lán)莓干回家當(dāng)零嘴吃，不過(guò)在吃的時(shí)候，是否有人會(huì)想到藍(lán)莓干有哪些功效呢？對(duì)于那些貪吃的人來(lái)說(shuō)，光顧著吃了，哪有時(shí)間想那些深?yuàn)W的問(wèn)題呀！這里，媽網(wǎng)百科就為大家整理了一些藍(lán)莓干的營(yíng)養(yǎng)功效的內(nèi)容，在吃的時(shí)候，不妨抽點(diǎn)時(shí)間看看哦！

藍(lán)莓干中富含維生素C，有增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力；對(duì)一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

藍(lán)莓干還具有保護(hù)毛細(xì)血管及抗氧化的作用，延緩腦神經(jīng)衰老，增強(qiáng)記憶力的作用；具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對(duì)尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著；具有抗癌作用；具有維持健康的肌膚，緩和皮膚松弛下垂和眼袋的作用！

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：通過(guò)上面的分析，大家知道了吧，可別小看了這一粒粒的小小的紫色果子，它雖然小，小宇宙爆發(fā)出來(lái)的力量可是很強(qiáng)大的呢！適量的吃藍(lán)莓干的話，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)可是益處多多的哦！