雜糧煎餅的熱量高嗎

制作雜糧煎餅的材料總體來(lái)說(shuō)都不是高熱量的食物，但雜糧煎餅是用油煎成的。很多美眉就會(huì)擔(dān)心到底雜糧煎餅的熱量高嗎？

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析的數(shù)據(jù)顯示，100克的雜糧煎餅里面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質(zhì)9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。如果你對(duì)這個(gè)數(shù)據(jù)并沒(méi)有什么概念，那將它就與平常人們所熟知的高熱量食物跟它對(duì)比下給你看吧。按同等分量來(lái)說(shuō)，薯?xiàng)l的熱量是298大卡、漢堡包的熱量是256大卡。所以，雜糧煎餅的熱量還是挺高的，如果在減肥期間還是建議少吃。