藍(lán)莓干的宜忌人群

藍(lán)莓干的宜忌人群

藍(lán)莓干好吃是好吃,但是在吃的時候可不能肆無忌憚的大吃特吃,也不能毫無忌諱的想吃就吃,雖然說藍(lán)莓干一般人都能吃,但是除了“一般人”之外,還存在著那些“非一般人”,那么,對于這個非一般的人主要是指哪些人呢?藍(lán)莓干的宜忌人群有哪些呢?

Q:藍(lán)莓干不適合哪些人吃?

A第一類:腹瀉者禁食藍(lán)莓干;第二類:有腎臟或膽囊疾病尚未治癒的人,要避免攝食太多的藍(lán)莓。因為藍(lán)莓含有草酸鹽,當(dāng)草酸鹽聚積太多于體液中時,會有結(jié)晶的現(xiàn)象,反而對身體有害。此外,草酸鹽也可能會干擾人體對鈣質(zhì)的吸收,因此,想要強化鈣質(zhì)的人須避免將藍(lán)莓和高鈣食物一起食用;如果服用鈣片,最好隔兩三個小時后再吃藍(lán)莓!

媽網(wǎng)小碎語:藍(lán)莓干雖然營養(yǎng)豐富,含有各種維生素膳食纖維、鉀和鋅等營養(yǎng)元素,一般人都適合吃,但是它也是有著禁忌人群的,如果你是屬于那些禁忌的人群的話,只能跟藍(lán)莓干say goodbye啦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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