孕婦吃味精有什么危害

我們知道，一旦懷孕了就要飲食清淡，而且還有很多飲食禁忌，所以在孕期媽媽的心情也會(huì)比較嚴(yán)謹(jǐn)。同時(shí)，很多長輩都會(huì)提醒孕婦不要吃味精，說是有很多危害。那么到底有什么危害？讓我們一起來看看。

據(jù)研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，這種化學(xué)物質(zhì)在遇熱就會(huì)分解出來一種香素，從而食物的鮮味得到提升。但是如果味精吃得多了，孕婦血液中的谷氨酸含量就會(huì)升高，升高后就會(huì)妨礙鈣和鎂的吸收，人一旦缺少鈣鎂鋅，就會(huì)覺得頭痛、心跳加速、惡心等癥狀，且對(duì)生殖系統(tǒng)也有不良影響。

而且使用味精過多，就會(huì)造成對(duì)味精有依賴性，所以說，孕婦如果可以避免，就最好不要吃味精了。