山東煎餅的營養(yǎng)價值

山東煎餅作為當?shù)厝说闹魇持?，那么它的營養(yǎng)價值肯定也是值得讓人稱贊的。如果你對山東煎餅的營養(yǎng)價值只是略知一二，那么趕緊來看看下文給你帶來的驚喜。

1、山東煎餅可以為人體補充各種所需的營養(yǎng)物質，雜糧煎餅里面含有豐富的蛋白質、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。

2、山東煎餅中的纖維素可以促進大腸蠕動，清除體內的毒素和垃圾，幫助消化排毒，達到養(yǎng)顏的效果，還可以中和人體內的酸堿度。

3、山東煎餅的硬度和韌性都高于其他的面包類食品，經常食用可以增強牙齒的咀嚼能力，有益于牙齒健康。

4、吃煎餅需要較長的時間來咀嚼，可以鍛煉到我們的臉部肌肉，促進臉部的血液循環(huán)和神經運動，有利于延緩衰老和保持健康。

5、山東煎餅還有助于糖尿病患者控制血糖，減少胰島素的分泌，預防糖尿病的病發(fā)和控制好糖尿病患者的病情。