山東煎餅作為當(dāng)?shù)厝说闹魇持唬敲此臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定也是值得讓人稱贊的。如果你對(duì)山東煎餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值只是略知一二,那么趕緊來看看下文給你帶來的驚喜。
1、山東煎餅可以為人體補(bǔ)充各種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),雜糧煎餅里面含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
2、山東煎餅中的纖維素可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)的毒素和垃圾,幫助消化排毒,達(dá)到養(yǎng)顏的效果,還可以中和人體內(nèi)的酸堿度。
3、山東煎餅的硬度和韌性都高于其他的面包類食品,經(jīng)常食用可以增強(qiáng)牙齒的咀嚼能力,有益于牙齒健康。
4、吃煎餅需要較長(zhǎng)的時(shí)間來咀嚼,可以鍛煉到我們的臉部肌肉,促進(jìn)臉部的血液循環(huán)和神經(jīng)運(yùn)動(dòng),有利于延緩衰老和保持健康。
5、山東煎餅還有助于糖尿病患者控制血糖,減少胰島素的分泌,預(yù)防糖尿病的病發(fā)和控制好糖尿病患者的病情。