菜煎餅的熱量

菜煎餅的味道很誘人，口感香脆的煎餅里面夾著青菜絲，即使是多吃也不容易讓人膩。所以，很多人吃了一個(gè)之后又忍不住再來(lái)一個(gè)，嘴巴都很難停得下來(lái)了。到底，菜煎餅的熱量是多少呢？美眉們吃多了會(huì)發(fā)胖嗎？

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析的數(shù)據(jù)顯示，100克的菜煎餅里面包含熱量151大卡、碳水化合物16克、脂肪6.9克、蛋白質(zhì)7.2克、纖維素1克等。相對(duì)來(lái)說(shuō)，菜煎餅的熱量算是適中的。因?yàn)橐粋€(gè)雞蛋的熱量是144大卡，它只和一個(gè)雞蛋的熱量相當(dāng)。

當(dāng)然，如果你在減肥期間還是不要吃那么多菜煎餅，在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，控制好自己的飲食，而且要適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。