干桂圓吃多會胖嗎

干桂圓吃多會胖嗎

吃干桂圓上火就算了,還是吃胖自己嘛?真的不想墮落為折翼的天使咯,尤其大冬天的吃胖了隨便穿件外套感覺自己懷孕了,頓時感覺這個世界滿滿的敵意。為什么吃干桂圓會胖呢?不要忘記干桂圓可是經(jīng)過加工的,所以含糖量會比較高,隨之而來的就是熱量的攀升,所以熱量有多高?

干桂圓每100g的熱量為273大卡,也就是1142千焦,數(shù)值很高的樣子,表示看不懂?再給你補(bǔ)一句話,每100克干桂圓的熱量大概占到了一個成年人每天攝入總熱量的12%。讓人不明覺厲的數(shù)字,再具體一點呢?再具象化一點就是,如果你吃了一塊含有34大卡熱量的食物,然后你需要花費23.4分鐘散步消耗完。

所以說如果你吃了100g的桂圓干,你需要散步273*24.4/34分鐘才能將熱量消耗完,那數(shù)值之所以不給出直接答案,是因為那公式已經(jīng)表達(dá)得很直觀了。想要hold住好身材,還是少吃干桂圓比較好,除非你已經(jīng)沒有身材可言,那請隨意。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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