茶宜兼飲,不宜偏飲,白茶又宜常飲,不宜間斷和太濃,白茶品鑒和飲用要做到隨飲隨泡。白茶的泡法用具,并無太多的講究,可用透明玻璃杯、茶盅、茶壺、功夫茶具等。白茶不炒不揉加工工藝決定了其耐泡特性,一杯白茶可沖泡六到八次。相信很多喜歡喝茶的人,也想了解清楚白茶一天喝多少為宜?
白茶一天喝多少為宜?這個要因人而異,取決于每個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等多種因素。一般健康的成年人,平時又有飲茶的習慣,一日飲茶6-10克之間,分二、三次沖泡較適宜。居住在西藏等高原地區(qū)的人,一日飲茶20~30克也不多,對于體力勞動量大、體能消耗多、進食量也大的人,尤其在高溫環(huán)境,或接觸有毒物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人,也可適當增加茶葉用量。反之,體弱多病的人,心動過速、神經衰弱、缺鐵性貧血患者就應該少喝、甚至不喝茶,孕婦和兒童飲茶量應適當減少。