減肥果汁有副作用嗎

減肥果汁有副作用嗎

減肥果汁一般沒(méi)有什么副作用,但是不正確的飲用方法就會(huì)對(duì)身體造成危害。如果我們上文說(shuō)的,光喝果汁而放棄其他食物的話(huà)是存在很大副作用的,蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪這三大類(lèi)是我們?nèi)梭w的必要能量,但是果汁卻無(wú)法提供,所以減肥果汁如果代替食物,就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡,人體免疫力下降等危害。

而如果饑餓時(shí)胃中沒(méi)有食物可消化,消化道中正常分泌的消化液就會(huì)大量積累,它們會(huì)腐蝕胃腸內(nèi)壁,引起消化性潰瘍和慢性胃炎,這也是長(zhǎng)期用果汁代替正常食物的一大副作用。

不過(guò)大家只要保持正常的飲食,用果汁來(lái)減肥就不會(huì)有什么副作用的,水果的維生素含量十分豐富,多吃水果準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)兒!


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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