山東雜糧煎餅熱量

山東雜糧煎餅雖然是一種平民小吃，但它憑借著自己的獨特風味，深受廣大吃貨們的青睞。在南方地區(qū)雖然作為小吃出現(xiàn)，但是在山東卻是人們的必備早點啊。那么，山東雜糧煎餅熱量高嗎？

根據(jù)營養(yǎng)分析的數(shù)據(jù)顯示，100克的雜糧煎餅里面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質(zhì)9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。相對來說，雜糧煎餅的熱量還是挺高的。與一些我們所熟知的高熱量食物比較下，薯條的熱量僅是298大卡、漢堡包的熱量僅是256大卡。

總的來說，如果是減肥的美眉就盡量少吃山東雜糧煎餅啦，但偶爾控制不了嘴巴的話，那就吃完了再去做運動吧，這樣也未嘗不可哦。